PR dari Nyi Iteung ;)

Hihihi, Iteung ngasih peer pas daku lagi gak sehat padahal topiknya pan tentang kesehatan.. Ya wis gak papa deeh say, takut kelupaan keburu dikau pulkam :)

1. What is your definition of ‘healthy eating’?
Makan makanan yg mengandung gizi yg bagus, bukan sekedar kenyang, dengan proporsi yg tepat dan seperti kata Iteung, halal dimata agama. Pan akhir2 ini banyak makanan yg namanya bukan junk food lagi tapi jadi rubbish food karena gizinya dah hampir ga ada alias sama dengan artinya kita makan sampah.. Hiiii...

2. Do you exercise on a regular basis? What is your favorite form of exercise? Least favorite?
Namanya juga jadi ibu rumah tangga, apalagi kalo bukan nyapu, ngepel, masak, nyiram taneman, nyuci mobil. Itu juga keringetan loh, wong misua aja bilang sampe puyeng dia liatin gw mondar-mandir. Kadang dia bilang apa gw perlu dibeliin skateboard atau rollerblade buat memudahkan mobilitas gw. Hihihihi... Selain itu gw juga demen berenang karena berenang adalah olahraga yg berkeringatnya didalem air..:D Rada males olahraga yg bikin lengket badan karena keringetan *halah, padahal males tuuh*

3. Do you take vitamin supplements?
Pas lagi ngga sehat. Kalo sehat mah gw rasa gak perlu kalo kita makan makanan yg bergizi. Gw juga ga mau kecanduan suplemen,yg kata sebagian orang bilang kalo ga minum suplemen sehari aja badan terasa loyo..

4. Can you tell that your body is getting older? If so, how?
Iyalah, pasti. Kalo dulu doyan sit-up, sekarang kurang doyan apalagi bekas caesar gw kadang suka bikin nyeri kalo dipake sit-up. Dulu demen lari dan maen basket sekarang kali dah gak kuat yah..

5. Would you call yourself healthy?
So far mah oke2 aja. Alhamdulillah dari kecil gw gak pernah punya penyakit serius yg sampe opname gitu dan jangan sampe laaah.. Seringnya sih luka karena berantem :p Tapi gw kan jelas kelebihan berat badan banget, makanya sekarang lagi usaha buat nurunin biar bisa lebih sehat lagi. Gw dah ngurangin banget makan nasi, alternatifnya gw makan wholemeal bread, sayur, buah dan air putih kira2 4 liter sehari. Karena kalo yg BBnya lebih minum air putihnya harus lebih banyak dari yg BBnya normal.

Duh gw mo nimpuk siapa yah? Oke deh buat Mbak Diana, bundanya Aura, dan Eva. Tolong jagain rumah sampe kamis yaa, kita bertiga mo ke Penang dulu. MA ada conference disana.. Thanks yaaa